In oplossingsgerichte therapie, waarvoor ook wel de Engelse term solution-focused therapy wordt gebruikt, staan oplossingen en niet problemen centraal.

 

Ook hier is weer typerend voor de houding van de oplossingsgerichte therapeut dat hij zich niet opstelt als expert. Je bent zelf de echte deskundige in je eigen problematiek waardoor je zelf nieuwe oplossingen vindt.  

 

 

 

 

Oplossingsgerichte psychotherapie technieken werken bij depressieve klachten, angst, stress, burn-out, fobie  of relatieproblemen. Oplossingsgerichte houding werkt minder goed bij paniekaanvallen. 

 

Ik werk niet enkel op basis van deze therapie vorm en niet in zuivere protocollaire vorm. Solution Focused Therapy sluit voor mij goed aan bij de inzichten van de zogenaamde derde generatie gedragstherapie. Oplossingsgerichte therapie is meestal onderdeel van de therapeutische houding die de client helpt om zelf om te gaan met de klachten, oplossingen te vinden, uit te voeren en een waardevol leven te leiden. In het algemeen zijn trajecten voor behandeling 300, 500 en 750 minuten beschikbaar (5-12 face to face afspraken, mede afhankelijk van de hoeveelheid on line contact).